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この度、健康づくりセミナー「腰痛・膝痛予防」を開催いたします。

「腰痛や膝痛を改善したい」

「トレーニング方法がわからない」

「自分に合ったケアや運動を知りたい」

そんなお悩みをお持ちの方に向けて、

専門講師がわかりやすく、楽しくお伝えします。

今回のセミナーでは、「無理のないトレーニング方法を教えます」をテーマに日常生活に役立つ身体の使い方をお伝えします。

腰痛を予防しながら、重い荷物を無理なく持ち上げるコツなど、すぐに実践できる内容をわかりやすく解説します。

普段なかなか聞くことのできない、専門的で実践的な内容も学べる貴重な機会です。

ぜひお気軽にご参加ください。

【開催概要】

■日　時：2026年3月22日（日）

15:00〜16:30（受付 14:30〜14:50）

■会　場：菊陽町総合体育館 多目的室

（熊本県菊池郡菊陽町原水5352番地3）

■定　員：40名（先着順）

※定員に達し次第、締め切らせていただきます

■参加費：500円（保険料込）

■持ち物：タオル、飲み物

■服　装：動きやすい服装

【講師】

桐蔭横浜大学 教授

スポーツ科学部

スポーツ教育学科長　井口 成明

 

LUMOS FITNESS GYM 代表　

パーソナルトレーナー　弓削 昂平

 

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皆さまのご参加を心よりお待ちしております！